70歳からの身体づくり【よい仕事のために】

70歳になって様々な方法を検討し、
昨年の12月からスタートさせました。

自分の身体を「実験体」に、
『よい仕事を続けられる』
身体づくりをしています。

自分の知識に頼ることなく、
書籍やトレーナーの力を借りて
自分のペースで続けています。

過去には「痩せたい」
「ゴルフのスコアをのばしたい」
などがきっかけで運動を始めたものの、挫折することが多々ありました。

今は、自分の身体が「変化していく」ことが楽しくて続けています。
皆さんに『嬉しい報告』ができるようがんばります！