腕立て伏せができない人のための腕立て伏せ【最終STEP 3】3ステップで腕立て伏せができる! 2023年11月17日 WRITER ぴじょんあくしす 整体院 この記事を書いている人 - WRITER - ぴじょんあくしす 整体院 『腕立て伏せができない人』の ための【腕立て伏せ】 ついに最終ステップです! 鉄棒の『逆上がり』のように、 「できなくても生きていける」 …けれど 「できたらとっても嬉しい」 のが『腕立て伏せ』♡ 年を重ねた今だからこそ 【できた】を増やしてみませんか? (STEP1,2を観てない方はこちら) STEP1 STEP2 この記事を書いている人 - WRITER - ぴじょんあくしす 整体院 前の記事 -Prev- 腕立て伏せができない人のための腕立て伏せ【STEP 2】3ステップで腕立て伏せができる! 次の記事 -Next- サイドプランク【動かず鍛える】山田トレーナーおすすめメニュー 関連記事 - Related Posts - 『一度だけ』のご縁も大切にいたします 湿布薬の販売をはじめました♪こつばんどと湿布でより安心! ご来院のみなさまへ『2022年割引券』を発送いたしました 技あり!除雪体操【2022年新バージョン】 最新記事 - New Posts - 4月診療日のお知らせ ぴじょんのパーソナルトレーニング【目的別に身体を強化!】負担のない身体づくりを目指します 相撲がこつばんどのヒントに!【ぴじょんあくしす整体院】暴風雪の中東京視察へ 【デスクワーク中にできる!】お尻周りのストレッチ