サイドプランク【動かず鍛える】山田トレーナーおすすめメニュー

本年は12月29日まで開院いたします！
来年は1月5日からのスタートです。

今年も残すところあと1か月となりました。「やること」「考えること」が盛りだくさんの12月、雪が積もる前に身体を整えにいらっしゃいませんか？

「時間も身体も空きがない」
という方は山田トレーナーの「プランク」動画で身体を予防しましょう！
撮影時間最も最短でサクッと観られます。身体も動かさず息が上がりません！

「やっぱり筋肉は落としたくない」という方はトレーニングのご予約を♬
来年に向けて「衰えない身体づくり」を山田トレーナーが一人一人に合わせて一緒に考えます！！