腕立て伏せができない人のための腕立て伏せ【最終STEP ３】３ステップで腕立て伏せができる！

『腕立て伏せができない人』の
ための【腕立て伏せ】
ついに最終ステップです！

鉄棒の『逆上がり』のように、
「できなくても生きていける」
…けれど
「できたらとっても嬉しい」
のが『腕立て伏せ』♡

年を重ねた今だからこそ
【できた】を増やしてみませんか?

 

（STEP1,2を観てない方はこちら）

STEP１

STEP2