腕立て伏せができない人のための腕立て伏せ【STEP 2】3ステップで腕立て伏せができる! 2023年11月10日 WRITER ぴじょんあくしす 整体院 この記事を書いている人 - WRITER - ぴじょんあくしす 整体院 注意事項は、 ○ 肩がすくまないようにする ○ 体が一直線になるように、腰を丸めたり、反ったりしない。 10回3セットを目安に頑張ってみましょう! STEP1を確認したい方はこちら この記事を書いている人 - WRITER - ぴじょんあくしす 整体院 前の記事 -Prev- スタッフ?メンバー大量追加&入れ替え【ぴじょんあくしす整体院】水景デザイナーさんによる水槽アート 次の記事 -Next- 腕立て伏せができない人のための腕立て伏せ【最終STEP 3】3ステップで腕立て伏せができる! 関連記事 - Related Posts - 【イモ欽トリオ全国ツアー】札幌で笑って元気を頂きました! 酸素カプセルで目指せ!「元気の自己ベスト」 できないことはおすすめしません「身体に負担のない運動」とは? 『こつばんどダンス体操プロジェクト』好調です! 最新記事 - New Posts - リフティング日本一おめでとう!【パーソナルトレーナー山田優成】 5月診療日のお知らせ 4月診療日のお知らせ ぴじょんのパーソナルトレーニング【目的別に身体を強化!】負担のない身体づくりを目指します