【デスクワーク中にできる！】お尻周りのストレッチ

お正月特典の『無料ストレッチ体験』もあと３回…！
ご希望の方はぜひお越しくださいね

パーソナルトレーナー山田優成による『身体を労わるストレッチ』をご紹介♪

ポイントは
〇腰はまっすぐ
〇できれば骨盤から前に倒れる
〇目安は30秒、デスクワークの合間などにやってみてください！